hehe jasne ze masa to nie wszystko.. czasem w tym wysigu sie o czyms zapomina.. do kumpla na trening aikido wpadli lekko przykoksowani kolesie.. jednego polozyla jednym ciosem 16to latka.. z innym chcieli cwiczyc rzuty.. ale sie nie da.. pospinane miesnie, zero koordynacji.. po rozgrzewce - kilku minutowym biegu - zdawalo sie ze serducho im [...]
[...] podpowie i pokaże jak ćwiczyć wybrane elementy. Fajnie bo będzie można zobaczyć Mistrza na żywo, pogadać, pstryknąć fotkę i dostać autograf. Ma być też degustacja odżywek i big łyk „Dominatora" - wszystko made in Olimp. Jak ktoś będzie na miejscu niech potem napisze parę słów jak było! Salut! Zmieniony przez - SneS w dniu 2009-01-29 10:05:03
Witam - opis badania RTG klatki piersiowej P-A Pola płucne o wzmożonym rysunku zrębu. Kąty przeponowo-żebrowe wolne. Sylwetka serca w normie. Ktos mi powie czy wszystko OK?
[...] 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: jazda off road Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, regulowana lawka, drazek, wszystko co potrzebne do mojego planu treningowego Dieta: nie mam jak narazie, ale staram sie jesc jak najwiecej bialka Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane [...]
[...] stronie, bola mnie od miesiąca nawet jak odpoczywam. rodzice uwazaja że to z powodu rośnięcia i nie chcą ze mną iść do lekarza ponieważ nie pozwalają mi trenowac i zwalaja wszystko na sport . ale to jest całe moje zycie bo raczej jestem typowym samotnikiem i tylko on mi daje satysfakcie i sens... prosze o pomoc . dodam ze biore glukozamie i [...]
[...] bez jakiegoś konkretnego plau. Teraz waże 82 kg od cyklu minęło już ponad 14 miesięcy, na siłownie chodze teraz prawie 2 miesiąc i mniej więcej chciałbym to ruszyć od nowa wszystko ale juz sterydy wybiłem sobie z głowy i za jakiś czas bede planował jakis cykl z odżywek. KONKRETNIE CHODZI MI O PLAN NA MASE Możliwości sprzętowe nieograniczone;) [...]
dla silki rzucilem wszystko alkochol papierosy kumpli poswiecam sie pod karzdym wzgledem nie wiem co bedzie w przyszlosci a pudzian iw iele innych ludzi poswiecilo sie dla silki tez myslalem nad takim czyms ale to oddalone o setki milionow mazenie a cze mu stanie na 42 jak bym ladowal suple Fajnie, że dla siłki porzuciłeś wszystko, ale słownik [...]
[...] 125mg Evodiamine 99%: 50mg Coleus Forskholii SE (root, 40% Forskolin): 50mg Ginger Root (5% gingerols & Shogaols): 50mg Synephrine 99%: 20mg Bioperine: 5mg " i wszystko jasne:) ciekawi mnie tylko czemu zrezygnowali m.in. z nikotynianu ksantynolu i forskoliny... i widze, ze jest czasem dostepna jeszcze trzecia wersja scorcha, [...]
[...] klacie 4x8p - brzuch tylko raz na 2 tyg? Ja robilem 4-5 s na kazdym treningu - spiecia i unoszenie nog. ---------------------------- Wielkie dzieki za plan. Ja myslalem ze wszystko zostanie po staremu tylko pozmieniasz kolejnosc cwiczen a tu pelna rewolucja. Sorrki ze znowu tyle pytan ale jak sam wiesz plan sie po zmienial i jest wiele cwiczn [...]
Witam, ostatnio zabrałem się za dietę wszystko idzie fajnie jednak chciałbym coś ulepszyć nie tylko zakupem puchy gainera ale także witaminami Odżywki jakie posiadam: -Ostrowia 1,8kg. -Kreatyna Vitalmax 300g. -Olimp Carbo 2x 1000g. -Olimp Chela-Mag B6 2x 30kap. -Olimp Chela-Cynk 30kap. -Olimp Vitamin PLus 30kap. -Biogenix Monster Mass 2300g Jakie [...]
[...] się zaopatrzyć takie jak np: wiecej ryżu, makarony, ryby, jogurty, twarogi, jajka,filety kurczaka, serki wiejskie, warzywa, owoce. I tutaj moje pytanie czy mogę je po prostu sporzywać tak jak mi pasuje ? Czy musi to być wszystko doskonale policzone i wywarzone ? Prosze o pomoc bo jestem zupełnie zielony w tym temacie. Z góry dzięki. Pozdrawiam.
[...] konsumenta. I jeszcze pytanie. Czy ktos z was zamawial juz z tego sklepu? Histori ciag dalszy. 22 Stycznia- wysalalem emaila z zazaleniem do World Pay. Opisalem wszystko dokladnie, powolalem sie tez na dobre imie ich firmy. 26 Stycznia- dostalem odpowiedz na emaila. Napisali ze zbadaja to sporawe. Ale ze wzgledu na akt ochrony akt [...]
[...] walczysz na maxa przez np 2 miechy, jesz jak głupi, nie mówiąc o czasie w jaki to wkładasz, a po miesiącu znowu to samo. Wiem, że ciężko jest trzymać dietę i dawać z siebie 100% przez cały rok ale nie po to wydajesz sporo kasy na suple i poświęcasz się w jakimś stopniu żeby wszystko stracić. Rośnij i mniej spadków przed kolejnym cyklem życzę ;)
Witam , mam 17 lat, ważę 60 kg. Ćwiczę w domu od 2,5 lat. Tzn hantle,pompki i ekspander. Ćwiczyłem 7x w tygodniu po ok 60 min. Efekty są. Ale czy mimo wszystko to dobry sposób?? Czy warto coś jednak zmienić? Proszę o pomoc :P
Jesli mamy rozmawiac tylko o tekstach to zdecydowanie. Malo raperow polskich posluguje sie metaforami, mowi raczej wprost. A w tekstach metalowych nie jest wszystko podane na tacy.
A to z powodu kalorii. cal, Cal, kcal, kCal, KCal, KCAL. Można zbzikować. Ja ze szkoły pamiętam że 1 kcal = 1000 cal. I tego będę się kurczowo trzymał. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/index.htm z powyższego linka wiem że jedno jajko to 150 kCal czyli 150000 cal. http://www.cyfronet.krakow.pl/rowery/energia.html A z tego dowiedziałem się że [...]
[...] 50 potem czulem sie taki ponich troche rozkojarzony nawet koledzy to zauwazali potem kupilem od kogos tylko ta deca wydaje mi sie ze byla rosyjska bo na ulotce bylo napisane wszystko po rosyjsku przyjolem ich 4,5 ampulek czyli tak wychodzilo ze 300 stezenia tygodniowo po zakonczenu mialem trzaski leki itd. nie wim co robic i nie wydaje mi sie to [...]
[...] to niby 1-2 jajka na dwa dni a to przecież są śmieszne ilosci, to samo jest z lekceważeniem białka zwierzęcego, przyjmuje się 1g białka na kg mc. malo tego jeszcze nie wszystko tylko 2/3 lub połowa ma być zwierzęce reszta roślinne, gdybym spożywał taka śmieszną ilosc białka, to bym zdechł jak koniczynka, musi być minimum 2g kg na mc i to [...]
[...] suplementy i jest on tylko na zdrowym jedzeniu. w trakcie przechodzenia podaje sie te kwasy takie jak l-glutamina,L- tyrozyna,gaba, dhea itp a takze mineraly i witaminy , wszystko indywidualnie. No i w ksiazce jest opisane, 22 rozdzialy rozne choroby, mechanizmy, przypadki ludzi, jadlospisy i rozne rzeczy. Wierzac w czy nie, w to co ona tam [...]
TESTUJEMY CYKL :]
